精神科ナースの本気メモ

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2020-02-05から1日間の記事一覧

痩せて、年収が上がる”早く寝る”という習慣 ~バカとデブこそ早寝しろ~

痩せて、年収が上がる”早く寝る”という習慣 ~バカとデブこそ早寝しろ~ 早く寝るだけで睡眠不足は予防できる 『寝てない自慢』なんて愚の骨頂です。自分はバカであると周囲に言っているようなものです。 睡眠不足の人間に優秀な人物はいません。 これは皆さ…