ゆとり世代看護師の非消耗生活

読むだけでスキルアップできるステキなメモ帳

自殺の予測が出来るようになる!自傷行為・自殺念慮(自殺企図)のある患者への看護・看護計画

自殺の予測が出来るようになる!自傷行為・自殺念慮(自殺企図)のある患者への看護計画 // スポンサーリンク'); // ]]> // 自傷行為の定義とは? 自傷行為とは、自殺のように人生を終わらせる行為ではなく、怒りや不安、空虚館などの耐えがたい不安感情から、…

脳トレは不要!能力爆上げ!?3つの○○をするだけで勉強も仕事も超効率アップ

脳トレは不要!能力爆上げ!?3つの○○をするだけで勉強も仕事も超効率アップ 『もっと仕事が出来るようになりたいぃ~~っ!』 『もっと効率的に勉強を進めたいよぉ~~っ!』 という希望にお答えしていきます! // スポンサーリンク'); // ]]> // 本記事の…

その仕事を辞めたい・行きたくないと感じたときに辞める基準一覧

その仕事が自分に合っていないと考える基準一覧 『会社に行きたくない?』 『仕事したくない?』 『そもそも業種があってないんじゃないか?』 『そんな悩みにゆとり世代の価値観を披露しちゃいましょう!』 本記事の信頼性 ・筆者は数えられないほどの職場…

辛い家事は趣味の息抜きにすると効率的になりストレスも消える

辛すぎる家事は趣味の息抜きにすると効率的になりストレスも消える 『家事がしんどすぎる』 『家事さえなけばもっと趣味に時間が使えるのに~泣』 『家事は家族に押し付けちゃお~~っと!!』 もっと、家事を楽しく、生産的にする方法を提案します! // ス…

妻とのケンカが多い男性、夫婦喧嘩に疲れた今こそ成長の時

妻とのケンカが多い男性、全員無能のお知らせ 『奥さんケンカしてしまって気持ちが重い。』 『妻とケンカしちゃったんだけど、このまま離婚になっちゃうのかなぁ。』 // スポンサーリンク'); // ]]> // 大丈夫!必ず仲直りする方法があります! 本記事の信頼…

精神科看護師が勧めるアンガーマネジメントの実践的トレーニング

『アンガーマネジメントをしたいけどどうしたら良いか分からない。』 『ささいなことでイライラしてしまうのが辛い』 って思っている方に、現役精神科看護師からアドバイスします。 // スポンサーリンク'); // ]]> // 本記事の信頼性 ・筆者は現役の精神科看…

2交代夜勤で断食したら悲惨すぎる結果に 看護師の夜勤

2交代夜勤で断食したら悲惨すぎる結果に 本記事の信頼性 ・筆者は現役の病棟看護師(精神科) ・身長172cm 体重72Kg(結婚前は65kg) ・結婚4年目の男 ・妻の料理の美味しさを食べる量で表現しようとする癖(+) // スポンサーリンク'); // ]]> // …

イジメられた経験は資産(財産)になるので必ずストックしておこう。

イジメられた経験は資産になるので必ずストックしておこう。 『学校でイジメられてて孤独に感じる』 『職場の人に嫌がらせをされている』 『イジメられっ子なんて一生底辺が確定してるんでしょ?』 って考えている方に朗報です。 // スポンサーリンク'); // …

看護師国家試験やっちゃダメなNG勉強法

看護師国家試験やっちゃダメなNG勉強法 記事の信頼性 必修問題:48/50(正答率96%)一般・状況設定問題:212/250(正当率84.8%)全体:260/300(正答率:86%) // スポンサーリンク'); // ]]> // 本記事の内容 ・テクニカルタームの…

看護師国家試験 1ヶ月前の最強の過ごし方と勉強法

看護師国家試験 1ヶ月前最強の過ごし方と勉強法 『国家試験まであと1か月しかない~っ汗』 『全然勉強進んでない~っ』 『どうやって勉強していいか分からない~泣』 そんな悩みに答えます。 本記事の内容 ・看護師国家試験は演習ゲー ・時間制限はキツめに…

一人暮らしなら出前を使わないなんてもったいない!自炊なんて頭悪い

『自炊している私ってエラいよねぇ』 『料理出来る私ってかっこいい』 『お金がないから自炊しよ』 それぜーんぶビミョ~です。 本記事の内容 ・自炊しているのが偉い? ・1人暮らし人生のボーナスタイム ・出前を使ったライフハック ・ホリエモンも出前派 …

運動(スポーツ)で痩せるのはムリゲーです。

『毎日運動しているのに全然痩せないやぁ~泣』 『どんな運動がダイエットには効果的なの?』 『コスパ最強の運動は何?』 そんな疑問に答えちゃいます! 本記事の内容 ・運動でカロリーを消費はムリゲー ・ジョギングだけじゃ痩せない ・運動後の過食は仕方…

読むだけで痩せる!さらに人生が豊かになる最強の思考法

『どうもダイエットが上手くいかない。』 『運動しても痩せない。』 『勉強に割く時間が捻出できない。』 そんな悩みをイッキに解決できちゃう悩みを解決しちゃいます。 本記事の内容 ・まず『タイム イズ マネー』を徹底意識しよう ・無駄な食事をやめよう …

看護師転職サイトを最大活用して賢く稼ごう

『違う病院に看護師として転職しようと思うんだけど、賢く転職する方法ってあるのかなぁ』 こうった疑問に答えます。 本記事の内容 ・看護師が転職する際には相談相手が必要 ・同僚看護師のアドバイスはあてにならない ・転職サイトの活用は絶対 ・私が転職…

妻子持ちの私が医学部受験を断念した理由【子育て中に受験はやめとけ】

2018年6月から2019年12月までの期間、国立医学部合格を目指して勉強してました。 しかし、2020年1月約1年半に及ぶ受験勉強を辞めました。 // スポンサーリンク'); // ]]> // 私が医学部受験をしようと思った理由 私はここまで約10年、看護師として働いて…

元いじめられっ子で友達がいなくても恋愛も結婚もできるという話

『僕は今学校でイジめわれているけど、将来結婚出来るのかなぁ。』 『私は友達も出来ないけど、将来恋愛出来るのかなぁ。』 こんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。 私もそのような悩みを抱えて生きている時代もありました。 しかし、そんな…

新卒看護師が1人暮らししてはいけない恐るべき理由

私は看護師になって2年で500万円貯めました。 そして、25歳の時、大好きな妻と結婚しました。 // スポンサーリンク'); // ]]> // 新卒看護師はとにかく余裕がない 新卒看護師はとにかく余裕がありません。これはどんな職種でも同じ事が言えます。 ・経…

男だけど丸1年間、育児休業取った感想 【スゴくオイシイ時間だった!】

遅れてしまいましたが、報告です!! 一年間の育児休業が終了しましたぁぁぁ~~~~! うぉえうぉえヴぉえ~~~~~~!!! 私は2018年6月~2019年6月までの1年間、育児休業を取得しました。 ちなみに、男性で育児休業を1年間取得する割合はたった0.1…

大腸内視鏡検査の前日に間食したら検査失敗になるのか

先日、CF(大腸内視鏡検査)を受けてきました。 大腸内視鏡検査と言えば、何がキツイって前日の下剤と食事制限(特別食)でしょう。 結論から言うと、私は下剤はクリアしたものの、食事制限はクリアできませんでした。 特別食以外に結構な量の間食をしてしまうと…

精神科病院を『退院したい』と思った時、退院する為の方法まとめ

はじめに 入院して数日が経過した。又は数カ月が経過してしまった。 入院した時は、本当に調子が悪くトラブルを起こしてしまった。 しかし、入院して治療を受けることで、『そろそろ退院したいなぁ。』と感じる。 そう感じる方も多いはず。 一方、自分が思っ…

男性の育児休業は現時点では世間に浸透していないと感じること

育児休業に突入して、約2週間が経過しました。 私にとっても、年子育児というのは初めての経験であり、想像以上の多忙さに困惑しながらも、一つ一つスケジュールを修正しながら、上手な付き合い方を模索している最中です。 男性の育児休業は世間には浸透し…

辛い不眠のある患者に対する情報収集とアセスメント、看護計画・看護介入についてまとめ

睡眠障害とは、不眠だけではなく、過眠症や睡眠中の異常行動を含む睡眠に関係する多様な障害を包括した総称である。多くの症状から成ることから、いくつかの分類法がある。その為、看護師として出来るケアも多様である為、知識の定着が必至である。 1.不眠…

1才半(1歳6か月)になるまでに子どもが覚える単語はこんなにも多い

先日、長男が1歳半(1歳6か月)になりました。 1歳半にもなると、子供によって差はあるものの話せる言葉が増えてきます。 我が家の長男が現在(生後一か月半)の時点で話せる言葉についてまとめ、考察していきます。1歳半の子どもが話せる言葉の参考にして…

ゲーム実況系Youtuberが消える?著作権、上映権の侵害のリスクあり!

問題の発端の記事 http://www.itmedia.co.jp/news/spv/1806/13/news143.html 先日、ゲームバーを神戸市で経営している経営者4人が逮捕さえた。 罪状は上映権の侵害だそうだ。 上映権とは、著作権の一部である。 上映権とは、著作者の了解なく、公衆に対して…

20代で株を購入し、投資を始めることを考えているあなたへ

はじめに 今まで投資をした経験が無い人。 投資に興味があるけど、一歩踏み出せない人。 そんな方は多いと思います。 『投資』ときいて真っ先に思い浮かぶのは、まず『株』なのではないでしょうか? 間違っていないし、良い感覚です。 しかし、『株を保有し…

アルコール精神病性障害とは何か?

アルコール精神病性障害とは何か? アルコールを大量に、持続的に、長期間摂取することによって、統合失調症のような妄想や幻覚が出現するようになることがあります。そのような状態をアルコール精神病性障害といいます。 アルコール精神病性障害と他精神疾…

ナースなら知っていて当然!アクティベーション・シンドロームとは何か?

アクティベーション・シンドロームとは 英語でアクティベーション(activation)とは、”活性化”を意味します。 アクティベーション・シンドロームとはその名の通り、うつ病の治療薬であるSSRIやSNRIなどの第三世代抗うつ薬を服用している患者に現れる症状であ…

ICU症候群とは何か?

ICU症候群 急性期の疾患を集中的かつ濃密に、治療する場(病室)をICU(Intensive care unit)という。 しかし、ICUに入院してから数日後に、せん妄などの精神症状が出現することがある。 ICU症候群の持続期間 症状出現から3、4日間。又は、退室するまで持続す…

夜間、寝室で寝たがらない、別室に行こうとする子どもがぐっすり寝室で寝るようになる安眠術

はじめに この記事を読むと、たった1分間で子供をぐっすり寝かしつけるようになります。 ※対象1歳~5歳程度の児 // スポンサーリンク'); // ]]> // 一日のハードスケジュールが終わり、やっと子どもと寝室で寝ようとすると、、、 『きゃぁぁぁ~~~っ!』…

精神科ナース流!『強いメンタル』の作り方と鍛え方

『死ね。』『殺すぞ。』『いつになったら退院させてくれるんだ!』 精神科では患者さんからの暴言は絶えません。 また、精神的に健康な方に比べて職員が忙しそうにしていても、空気を読めずにいつでも良い事を訴えてくる患者さんは非常に多いのが現実です。 …